Cough Remedies: रात में बढ़ जाती है खांसी की समस्या तो जान लें उपाय, दोबारा नहीं होगी परेशानी

Nighttime Cough Relief: सर्दियों में खांसी की समस्या आम बात है. ठंड के दिनों लोग अक्सर खांसी से परेशान रहते हैं. रात के समय खांसी की समस्या और भी ज्यादा परेशान करती है. कई कारणों से रात के समय खांसी और भी तेज हो जाती है. आइये आपको इनके बारे में बताते हैं.

रात को लेटने पर नाक से बलगम नीचे गले की ओर बहता है जो खांसी का कारण बनता है. अस्थमा के मरीज को भी रात में खांसी अधिक होती है. छाती में जकड़न हो सकती है. सर्दी, फ्लू या अन्य वायरल संक्रमण के कारण भी खांसी की समस्या रात में बढ़ जाती है.

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रात को खांसी से राहत के लिए उपाय

- रात को सोने से पहले गर्म पानी से गरारे करने से आराम मिलता है. गले में जलन होने पर आप गरारे कर सकते हैं.
- गर्म पानी की भाप लेने से बलगम ढीला होता है और खांसी से राहत मिलती है.

- अदरक का टुकड़ा नमक के साथ मुंह में दबाने से खांसी में आराम मिलता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
- शहद चाटने से भी खांसी और गले की खराश में राहत मिलती है. शहद में अदरक का रस मिक्स करके सेवन करना भी अच्छा होता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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