Cholesterol Super Remedy: नसों में फंसे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाती है ये गर्म लाल चाय, गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हाई बीपी होगा कम

जीवनशैली में बदलाव, खान-पान की गलत आदतें, अपर्याप्त नींद, जंक फूड का सेवन, धूम्रपान आदि का स्वास्थ्य पर तुरंत प्रभाव पड़ता है. कुछ लोगों को हर समय तैलीय और मसालेदार खाना खाने की आदत होती है. लेकिन हर वक्त इन फूड्स का सेवन करने से सेहत खराब होने लगती है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने के बाद कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं.

शरीर की नसों में पीली चिपचिपी परत जम जाती है. जिसके कारण हृदय की रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं. जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है. इसलिए जरूरी है कि खान-पान की आदतों में बदलाव किया जाए और सेहत का ख्याल रखा जाए. शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल अगर आउट ऑफ कंट्रोल हो रहा तो एख खास किस्म के लाल फूल की चाय गर्मागरम रोज पीना शुरू कर दें.

यहां बात गुड़हल के फूल (Hibiscus Flower) की हो रह ही है. इस फूल की चाय नसों में जमे और ब्लड में घुले एलडीएल यानी गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत कारगर है. चलिए इस चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं, विस्तार से जानते हैं.

गुड़हल की पत्तियों में पाए जाने वाले गुण:
लाल गुड़हल के फूल और पत्तियां स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन सी और हाइड्रॉक्सी कोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं. शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए गुड़हल के फूल की चाय पियें. इससे पाचन बेहतर करने में मदद मिलेगी. इसमें पाया जाने वाला पोटैशियम और मैग्नीशियम दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे शरीर की रक्त वाहिकाएं साफ रहती हैं.

गुड़हल चाय की विधि:
गुड़हल के फूल की चाय बनाने के लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें. - पानी गर्म हो जाने पर इसमें 4 से 5 गुड़हल के फूल डालकर अच्छी तरह उबाल लें. - पानी के लाल हो जाने पर गैस बंद कर दें और पानी को छान लें. तैयार चाय को आप दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं.

गुड़हल चाय के फायदे:
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आहार में कम मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. जिससे सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा. इन फूलों की चाय शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है और कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है. गुड़हल चाय पेट में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में बहुत कारगर है. इससे हृदय रोग का खतरा टलता है. साथ ही स्वास्थ्य में भी सुधार होता है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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