PM Modi ने दी चेतावनी, सेहत के लिए ठीक नहीं ज्यादा Cooking Oil का इस्तेमाल, बढ़ते वजन पर दें ध्यान

बढ़ता मोटापा देश ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया के लिए चिंता का विषय बन चुका है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, मोटापा अब एपिडेमिक बन गया है, यानी एक ऐसी बीमारी, जो दुनिया में बहुत तेजी से फैल रही है. मोटापा (Obesity) लोगों को कम उम्र में ही बीमारियों का मरीज बना देता है. इसके कारण डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. ऐसे में बढ़ते वजन को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. अब PM नरेंद्र मोदी ने भी इसको लेकर बात की है. 

PM नरेंद्र मोदी ने क्या कहा? (PM Modi On Obesity)
38वें राष्ट्रीय खेलों के उद्घाटन समारोह को संबोधित करते हुए PM ने कहा कि कुकिंग ऑयल का हद से ज्यादा इस्तेमाल मोटापे को बढ़ावा देता है. इसपर जोर देते हुए कहा कि खाद्य तेल का अत्यधिक सेवन सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहा है और डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा रहा है. ऐसे में इस समस्या से निपटने के लिए घरों में तेल का सेवन कम कर देना चाहिए. 

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उन्होंने कहा कि फिजिकल एक्टिविटी में कमी, जंक फूड और दूसरे फैक्टर्स लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं, लेकिन कुकिंग ऑयल पर ज्यादातर मामलों में ध्यान नहीं दिया जाता. PM नरेंद्र मोदी ने अपने संबोधन में इस मसले पर फोकस  किया और खाद्य तेल के अत्यधिक इस्तेमाल को बढ़ते मोटापे का एक बड़ा फैक्टर बताते हुए इसका सेवन कम करने की सलाह दी. 

चिंताजनक है लोगों में बढ़ता मोटापा
PM मोदी ने कहा कि खाना पकाने के तेल का हद से ज्यादा सेवन मोटापे की बढ़ती घटनाओं के पीछे का एक प्रमुख कारण है. देश का हर एज ग्रुप और यहां तक ​​कि युवा भी इससे बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं. यह चिंता का विषय है क्योंकि मोटापे से मधुमेह, हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ता है.

बताया मोटापे से बचने का तरीका
PM मोदी ने कहा, "घरों में महीने की शुरुआत में राशन आता है, उसमें अगर आप अब तक हर महीने दो लीटर खाना पकाने का तेल घर लाते थे, तो उसमें कम से कम 10% की कमी कर दें. इसके अलावा हर दिन जितना तेल इस्तेमाल खाना पकाने में करते हैं उसमें भी 10% फीसदी कमी करें.इसके अलावा उन्होंने कहा कि रोजाना वर्कआउट करें, साथ ही संतुलित और पौष्टिक आहार पर फोकस करें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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