अगर इस मर्ज के हैं शिकार तो कैंसर का खतरा चार गुना होगा, रिसर्च दे रही वॉर्निंग

कैंसर, जिसके नाम से ही रोंगटे खड़े हो जाते हैं, एक ऐसी जानलेवा बीमारी है जिससे हर कोई डरता है. हाल ही में सामने आए एक शोध ने इस डर को और बढ़ा दिया है. एक नए अध्ययन में चौंकाने वाली बात सामने आई है. अध्ययन के अनुसार, कैंसर के लगभग 40% कैंसर के मामलों का कारण मोटापा है.

अमेरिका के केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए इस अध्ययन में पाया गया है कि मोटापे और टाइप-2 डायबिटीज(Diabetes) से पीड़ित लोगों में 10 प्रकार के कैंसर का खतरा काफी ज्यादा होता है. यह शोध उन 17 लाख लोगों पर किया गया जो टाइप-2 डायबिटीज(Diabetes) और मोटापे से ग्रस्त थे. शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक वजन वाले जितने लोग टाइप-2 डायबिटीज(Diabetes) से पीड़ित थे, उनमें कैंसर की दर बढ़ने की संभावना उतनी ही ज्यादा थी.

भारत में मोटापा गंभीर समस्या
द लैंसेट की रिपोर्ट के अनुसार, 2022 में भारत में 2.6 करोड़ पुरुष और 4.4 करोड़ महिलाएं मोटापे से जूझ रहे थे.ये बीमीर लोगों में तेजी से बढ़ रही हैं. एडल्ट्स में मोटापे की दर 1990 के मुकाबले दोगुनी हो गई है. इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (आईएआरसी) की रिपोर्ट के मुताबिक, 2022 में भारत में कैंसर से 9.16 लाख लोगों की मौत हुई. 2023 में दुनियाभर में कैंसर के 14.13 लाख मामले सामने आए थे. 2024 में ये मामले 20 लाख तक पहुंचने का अनुमान है.

कैंसर के लक्षण
अलग-अलग तरह के कैंसर के लक्षण अलग-अलग होते हैं. हालांकि, इसके कुछ  सामान्य लक्षणों में भी होते हैं, जैसे

• बिना किसी कारण वजन कम होना
• बुखार रहना
• भूख कम लगना
• शरीर में कहीं गांठ महसूस होना
• कोई घाव जो ठीक न हो
• लगातार खांसी या आवाज में भारीपन
• पेशाब या मल में खून
• निगलने में कठिनाई
• पेट में दर्द या अपच

अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें.

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वजन कैसे कम करें
वजन कम करने के लिए आप ये आसान उपाय अपना सकते हैं.

• हेल्दी डाइट लें
• व्यायाम करें
• तनाव कम करें
• पर्याप्त नींद 

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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