Diabetes का है Blood Pressure से कनेक्शन! जानें क्यों शुगर के मरीज हो जाते हैं High BP के शिकार

डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जो एक बार हो जाए तो जीवनभर पीछा नहीं छोड़ती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक यह बीमारी अकेले नहीं आती है. डायबिटीज के कारण कई अन्य अंगों पर भी गंभीर असर हो सकता है, जिससे कई और खतरनाक बीमारियों के उत्पन्न होने का जोखिम रहता है.  रिपोर्ट्स की मानें तो डायबिटीज के करीब 50-70 प्रतिशत मरीज हाइपरटेंशन (Hypertension) यानी हाई ब्लड प्रेशर की चपेट में आ जाते हैं.... 

डायबिटीज में क्यों होती है बीपी की समस्या? 
एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज में शुगर लेवल बढ़ने से शरीर की नसों को नुकसान पहुंचने लगता है, जिससे नसें संकरी    होने लगती हैं और ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है. यह हाई बीपी का कारण बनता है और ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक आने का रिस्क बढ़ जाता है. इसलिए डायबिटीज को कंट्रोल करना जरूरी है. 

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वहीं डायबिटीज में इंसुलिन रजिस्टेंस होता है, जिससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा सही तरह से नहीं बन पाती है और इससे बीपी बढ़ सकता है. इसके अलावा डायबिटीज मरीजों में वजन बढ़ना आम है, जो हाई बीपी का कारण बन सकता है.

डायबिटीज से कैसे बचें? 

• खानपान का ध्यान रखें
• रोजाना एक्सरसाइज करें
• मोटापा बढ़ने न दें
• ज्यादा मीठा न खाएं
• मानसिक तनाव न लें

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डायबिटीज में कैसे कंट्रोल करें बीपी? 
 डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि वह अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखें. शुगर और बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए डाइट में हरी सब्जियां शामिल करें, रोज एक्सरसाइज करें और ज्यादा नमक खाने से परहेज करें. इसके अलावा शराब और धूम्रपान का सेवन करना छोड़ें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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