Migraine Triggers: ये 5 चीजें मिनटों में माइग्रेन अटैक दे सकती हैं, ब्लैकलिस्ट कर दें ये ट्रिगर्स

डीएनए हिंदीः माइग्रेन का दर्द जो झेलता है, वही जानता है कि ये दर्द कितना बुरा होता है. एक बार दर्द शुरू हो जाए तो कई दिनों तक इस दर्द को झेलना पड़ता है. माइग्रेन यानी सिर के किसी एक हिस्से में असहनीय दर्द होना है. खानपान, मौसम, तनाव सब माइग्रेन पर प्रभाव डालते हैं.

इस बीमारी के बारे में ज़्यादा जागरूकता नहीं है. फलस्वरूप रोग छिपा रहता है. अब सवाल यह है कि माइग्रेन क्या है? क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, माइग्रेन एक तंत्रिका विकार है. इस रोग के कारण सिर दर्द होता है. इस स्थिति में दर्द सिर के एक तरफ शुरू होता है. एक बार शुरू होने पर दर्द जारी रहता है. सिरदर्द के कई घटक होते हैं. मेडिकल साइंस के अनुसार सिरदर्द लगभग 150 प्रकार के होते हैं. माइग्रेन उस सूची में से एक है. इस मामले में माइग्रेन प्राथमिक सिरदर्द है.

मेयो क्लिनिक के अनुसार, माइग्रेन में ये लक्षण हो सकते हैं:

1. सिर के एक तरफ तेज दर्द होना
2. आंख से लेकर कनपटी तक दर्द आना
3. रौशनी और शोर सहन न होना
5. उल्टी का आना

माइग्रेन ट्रिगर करने वालों से सावधान रहें

अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, इनमें से कुछ ट्रिगर, या सीधे शब्दों में कहें तो, कुछ चीजें हैं जो किसी व्यक्ति के माइग्रेन के दर्द को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे:

1. स्ट्रेस
2. ठीक से नींद न आना या सोने के समय में बदलाव होना
3. हार्मोनल खेल (जैसे महिलाओं के मासिक धर्म के दौरान माइग्रेन)
4. शराब और कॉफी या चॉकलेट
5. मौसम में अचानक बदलाव
6. भोजन या खाने की तेज गंध
7. पानी का सेवन कम करें
8.मैग्निशियम की कमी
9 तेज लाइट और शोर
10. कुछ दवाओं आदि के दुष्प्रभाव के कारण.

इलाज क्या है?
माइग्रेन के लिए कई उपचार हैं. सबसे पहले, दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं. आप माइग्रेन ट्रिगर्स के बारे में पहले से ही जानना जरूरी हौ ताकि उन चीजों से बच के रहा जा सके.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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