Mango Leaves से पेट की चर्बी पिघलती है, वेट कम होता है, साथ ही बीपी डायबिटीज जैसी बीमारी कंट्रोल होती है. इसके सेवन का तरीका जान लें
डीएनए हिंदी: Mango Leaves Benefits in Weight Loss- आम के शौकीन ज्यादातर लोग ही होते हैं, आम खाने में टेस्टी और हेल्दी भी होता है. क्या आपको पता है कि आम की पत्तियां (Mango Levaes ke Fayde) भी लाभकारी होती हैं, ये आपका वजन घटाने में बहुत मददगार हैं. आम खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उससे कहीं ज्यादा उसकी पत्तियां फायदेमंद हैं. पत्तियों के सेवन से आपकी पेट की चर्बी पिघल (Weight Loss) जाती है. क्या हैं आम की पत्तियों के फायदे
आम की पत्तियों में गुण (Mango Leaves Ke Fayde)
आम की पत्तियों में एंटी बैक्टेरियल गुण होते हैं, इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. पेट का स्वास्थ्य ठीक रहता है, पाचन भी सुधरता है. इन पत्तों (Mango Leaves Benefits) में कई औषधीय गुण होते हैं. इसमें विटामिन सी, बी और ए होता है. ये कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
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मोटापा घटाने में (Fat Reduce)
पेट की चर्बी घटाने में आम के पत्ते बेस्ट हैं, इनकी पत्तियों को उबालकर उसका पानी छान कर सुबह खाली पेट पीने से काफी लाभ मिलता है, 1 हफ्ते में आपकी पेट की चर्बी कम होने लगेगी.
डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Control)
इन पत्तियों में एंथोसायनिडिन नामक टैनिन होता है. ये पत्तियां डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. आम की पत्तियों को सुखाकर इसका पाउडर बना लें. इस पाउडर का नियमित रूप से सेवन करें. इससे आपकी ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है. आप चाहें तो पत्तियों को भिगोकर पानी में उबाल लें और फिर उस पानी को छानकर पीएं.
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किडनी और लिवर सही रखने में (Kidney and Liver Health)
किडनी स्टोन में भी ये फायदेमंद है, सुबह सुबह खाली पेट इसके पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से यूरिन के जरिए किडनी स्टोन बाहर निकल जाता है, इसके साथ ही लिवर की समस्या भी दूर हो जाती है
बाल और स्किन के लिए भी आम की पत्तियां अच्छी होती हैं, इससे पेट साफ होता है और ब्लड प्यूरिफाई होता है, जिसका असर चेहरे पर भी दिखता है, इसके अलावा बीपी कंट्रोल में भी फायदेमंद है.
पेट की चर्बी से हैं परेशान, तो आज से बना लें ये डायट चार्ट
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