Mahakumbh: महाकुंभ में हार्ट अटैक-स्ट्रोक न आए इसलिए 7 बातों का रखें ध्यान, महाराष्ट्र के पूर्व मेयर की शाही स्नान के दौरान मौत

महाकुंभ में सोलापुर नगर निगम के पूर्व महापौर महेश कोठे मकर संक्रांति पर भोर में शाही स्नान में शामिल हुए थे बताया जाता है कि ठंड में खून का थक्का जमने के कारण उन्हें दिल का दौरा पड़ा और उन्हें अस्पताल ले जाया गया लेकिन डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया. 

ठंड अपने चरम पर है और ऐस में महाकुंभ में सुबह-सुबह संगम में डुबकी लगाने से पहले कुछ बातों का आपको ध्यान देना जरूरी होगा. क्योंकि संगम का पानी बेहद ठंडा है और ठंड-गलन भी खूब हैं. ऐसे में नहाते ही हार्ट के पास की नसें यानी आर्टरीज सख्त और सूज जाती है. वहीं, शरीर भी गर्म रखने के लिए खुद को मेहनत करता है जिससे हार्ट को ब्लड पंप करने के लिए कई गुना मेहनत करनी पड़ती है. ऐसे में शरीर की नसें और आर्टरीज में ब्लड फ्लो कम हो जाता है या ब्लड गाढ़ा हो कर थक्के का रूप ले लेता है.

तो अगर आप महाकुंभ में स्नान के लिए जा रहे तो इन बातों का जरूर ध्यान दें

1-सबसे पहले महाकुंभ में जाने से पहले अपना मेडिकल चेकअप कराएं. कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल, हार्ट रेट, डायबिटीज, चेस्ट फंक्शन टेस्ट आदि. किसी डॉक्टर से अपने जरूरी टेस्ट के बारे मे ंजाने उसके बाद ही संगम पहुंचें.

2-संगम पर भोर के समय स्नान से बचें, धूप निकलने के बाद स्नान करें. भोर में खुद को कैंप के अंदर ही रखें.

3-संगम में सीधे डुबकी न लगाएं. बल्कि पहले अपने पैर के डालें और निकालें. ऐसा कई बार करें ताकी शरीर को ठंडे पानी से शॉक न लगे.

4-संगम में सीधे पानी सिर पर डालने की भूल न करें. ऐसा करने से शरीर को कोल्ड शॉक लगता है और शरीर की नसों में खून जमने लगता है, जिससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का रिस्क बढ़ता है.

5-हाई बीपी या हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं तो महाकुंभ स्नान से बचें, अगर जरूरी है तो दोपहर में या धूप में स्नान करें. भोर का स्नान आपके लिए नहीं हैं

6-स्नान के तुरंत बाद खुद को गर्म करने की व्यवस्था करें. ताकी बॉडी वार्मअप हो तो ब्लड सर्कुलेशन सही हो सके.

7-खान-पान का विशेष ध्यान दें. तिल-गुड़, अदरक आदि गर्म तासीर वाली चीजें खूब खाएं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)    

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