Low Blood Pressure: ये हैं लो बीपी के संकेत, जानें अचानक कम होने पर कैसे करें कंट्रोल

डीएनए हिंदीः अगर आपको लगता है कि केवल हाई बीपी के कारण ही हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा होता है तो जान लें कि लो बीपी के कारण भी ऐसा होता है.  ब्लड प्रेशर का लो या हाई दोनों ही होना जानलेवा साबित हो सकता है. इसलिए सबसे पहले आपको यह पता होना चाहिए कि लो बीपी के संकेत क्या हैं और अगर अचानक से बीपी लो जो जाए तो क्या करें. 

याद रखें कि लो ब्लड प्रेशर जब भी होता है तब भी शरीर के अंगों में सही तरह से खून का  स्पलाई नहीं हो पाती. ब्लड सर्कुलेशन डिस्टर्ब होने से स्ट्रोक से लेकर हार्ट अटैक और किडनी फेलियर तक का जोखिम हो सकता है. बीपी लो या हाई दोनों में ही मरीज अचानक से बेहोश हो सकता है. इसलिए लिए जरूरी है कि आप बीपी कम होने को हल्के में न ले और इसके संकेत और तुरंत इलाज के बारे जान लें. 

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लो ब्लड प्रेशर Symptoms 

1. अगर अचानक से आपकी हार्ट बीट तेज हो जाए और घबराहट महसूस होने लगे तो ये संकेत लो बीपी के हो सकते हैं.
2. आंखों के सामने धुंधलापन आने के साथ अगर चक्कर सा महसूस होने लगे तो इस संकेत के मिलते ही बीपी की जांच करा लें.
3. सिर के साथ अगर कंधे में भी दर्द हो रहा हो तो इसे नजरअंदाज न करें.
4. बेहोशी सा महसूस होना या अचानक से बेहद कमजोरी या किसी पकड़ पर ढीली पड़ना
5. बिना वजह थकान या कमजोरी महसूस हो रही हो तो बीपी जरूर चेक कर लें. 
6. सांस का फूलना या सांस लेने में तकलीफ महसूस होना

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BP अगर अचानक Low हो जाए लो तो तुरंत क्या करें

1. लो हो या हाई अगर बीपी अनकंट्रोल हो जाए तो सबसे पहले बिस्तर पर लेट जाएं. लेटते समय पैर के नीचे तकिया लगा लें ताकि ब्लड का सर्कुलेशन सिर और हार्ट की तरफ बेहरत हो सके.
2. घबराएं नहीं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है. इसलिए डॉक्टर को कॉल करें और तब तक एक गिलास पानी पीएं. संभव हो तो कोई जूस लें या नींबू पानी ले सकते हैं. 
3. अगर आपने कोई ऐसे ड्रेस पहना हो जो टाइट हो तो उसे निकाल कर हल्का कपड़ा पहन लें.
4. बीपी लो होने पर नमक या चीनी का अधिक सेवन न करें. बल्कि ऐसी चीजें लें जिसमें नेचुरल नमक और चीनी हो जैसे संतरा का जूस या अनार का जूस आदि.
5. याद रखें अगर आपके कुछ खाया न हो तो तुंरत कुछ खाएं, क्योंकि भूखा रहना आपके लिए सही नहीं है. 
6. इलेक्ट्रोल का घोल एक लीटर पानी में मिलाकर रख लें और इसे धूंट-घूंट कर पीते रहें.
7. अगर आप 5 मिनट बाद भी असहज महसूस कर रहे या आराम के बाद भी समस्या बरकारा है तो तुंरत डॉक्टर से संपर्क करें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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