Kamal Gatta Ke Fayde: डायबिटीज से लेकर बांझपन दूर करने के लिए खाएं कमल गट्टा, बनता है सब्जी और हलवा

डीएनए हिंदी: Lotus Fox Nuts Benefits- लक्ष्मी पूजन (Lakshmi Pujan) में कमल के फूल का इस्तेमाल तो होता ही है लेकिन क्या आपने कमलगट्टा के बारे में सुना है. कमल गट्टा सिर्फ धार्मिक कार्यों में ही इस्तेमाल नहीं होता है बल्कि इसके औषधिय गुण (Medical Benefits) हैं, इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर करने में कारगर है. कमल गट्टा दिवाली (Diwali 2022) के दिन लक्ष्मी पूजन में इस्तेमाल होता है, ये कमल फूल का एक फल है जो खाया भी जाता है. आईए जानते हैं कैसे डायबिटीज (Diabetes) जैसी बीमारी को दूर भगाने में इसका प्रयोग होता है.  

कमल गट्टा का सेवन करने से शरीर में होने वाली कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है. कमल गट्टा का इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है. कमल गट्टा पुरुष और महिलाओं के बांझपन को दूर करने में काफी मददगार साबित होता है. 

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कमल गट्टा में पोषक तत्त्व (Kamal Gatta Nutrients) 

कमल गट्टा में कई तरह के पोषक तत्व पाएं जाते है, सब्जी और फल के रूप में इसका प्रयोग होता है. कमलगट्टे के छोटे से बीज में विटामिन बी 6, आयरन, प्रोटीन, मैग्नेशियम है, जो मधुमेह (Diabetes) दिमाग के विकास के लिए, किडनी (Kidney Problem) से सम्बंधित बीमारी, पाचन तंत्र (Digestion) आदि में बहुत असरदार साबित होता है. इसके साथ ही यह गर्भावस्था में होने वाली परेशानियों को भी दूर करता है, कमलगट्टे की की तरह ही कमल की जड़ यानी कमल ककड़ी की सब्जी भी बहुत स्वादिष्ट और लाभकारी होती है. 

महिलाओं में इनफर्टिलिटी (Infertility) की समस्या भी काफी देखने को मिल रही है, कमल गट्टा का सेवन करने से इसमें मौजूद औषधीय गुण इनफर्टिलिटी को खत्म करने में काफी मदद मिलती है और मिसकैरेज जैसी समस्या भी दूर हो जाती है. सिर्फ महिलाओं की ही नहीं बल्कि पुरुषों की इस समस्या को भी दूर भगाने में मददगार है.

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कमल गट्टा का उपयोग करने से हमारा पाचन तंत्र भी काफी अच्छे से कार्य करता है. डायरिया जैसी बीमारियों में भी कमल गट्टा का सेवन करने से काफी फायदा मिलता है. इसमें ऐसे गुण होते है जो आपके भूख को बढ़ाता है और आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है

हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए भी कमल गट्टा बहुत ही उपयोगी साबित हो सकता है क्योंकि इसमें पोटेशियम और आयरन जैसे औषधीय तत्व पाए जाते है जो हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोगों में काफी मददगार होते है

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कैसे खाते हैं (How to Eat Kamal Gatta) 

कमल गट्टा का सब्जी, इसके फल को वैसे ही खाया जाता है. ये छोटे छोटे होते हैं,ये कमल के फूल के साथ पानी में रहते हैं और इन्हें निकालना थोडा मुश्किल होता है. इसमें लगे छिलके को हटाकर इसके फूल को खाना पडता है. इसके बीज बाजार में भी मिलते हैं. कई लोग इसका हलवा बनाते हैं तो कई लोग इसकी ककड़ी की सब्जी भी खाते हैं. कई लोग इसके बीज को वैसे ही पानी के साथ खाते हैं. 

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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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