Karwa Chauth Vrat: डायबिटिक महिलाएं व्रत खोलने से पहले जान लें ये जरूरी टिप्स, नहीं बढ़ेगा शुगर

डीएनए हिंदी: Karwa Chauth Vrat Tips For Diabetes Women- हर सुहागिन महिलाएं Karwa chauth का व्रत रखना चाहती हैं और शायद रखती भी हैं लेकिन परेशानी उनको आती है जो डायबिटीज (Diabetes) की मरीज हैं. उनके लिए एक दिन का उपवास भी जोखिम भरा हो सकता है. फिर भी वे अपने पति के लिए ये व्रत जरूर रखती हैं. अगर वे व्रत रखती भी हैं तो कुछ बातों का अगर वे ख्याल रखें तो उनका शुगर लेवल ना ही बढ़ेगा और ना ही एकदम से कम हो जाएगा. आईए जानते हैं किन टिप्स से वे व्रत के दिन ठीक रह सकती हैं और बाद में भी उन्हें परेशानी नहीं होगी. आपको बता दें कि आज करवा चौथ का व्रत पूरे देश में धूमधाम से मनाया जा रहा है.  

अगर डॉक्टर की मानें तो डायबिटीज के मरीज (Diabetes) को दिन में खाने की ओर से ज्यादा गैप नहीं देना चाहिए, कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए, जिससे उनका शुगर लेवल (Sugar Level) मेंटेन रहे लेकिन अगर वे गैप करते हैं तो मुश्किल हो जाती है, इस व्रत में आपको निर्जला रहना होता है, ऐसे में उनके लिए मुश्किल हो जाती है 

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इन बातों का है खतरा

महिलाएं आज के दिन पानी बिल्कुल नहीं पीती हैं और कुछ खाती भी नहीं हैं, जबकि कई घंटों तक भूखे रहने से शुगर पेशेंट महिलाओं को ज्यादा नुकसान हो सकता है.

चांद दिखने के बाद एकसाथ ज्यादा खाना खाने से शुगर लेवल एकदम बढ़ने का खतरा रहता है, व्रत की वजह से हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा भी बढ़ सकता है, शरीर में व्रत की वजह से पानी की कमी भी हो सकती है और हाइपोटेंशन भी हो सकता है. 

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क्या करें 

• व्रत खोलते समय भी डाइट का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, 
• एकदम से व्रत खोलते ही भारी खाना नहीं खाना चाहिए, थोड़ा थोड़ा करके खाएं 
• करवा चौथ पर अक्सर पूड़ी, पुए जैसे पकवान बनते हैं लेकिन शुगर पेशेंट को हल्की चीजें लेनी चाहिए.
• सरगी की तरह डिनर में भी प्रोटीन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए ताकि, शुगर एकदम से न बढ़े
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• व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार सलाह ले लें और चेक कर लें कि आपका शुगर लेवल क्या है, उस हिसाब से ही आपको व्रत रखना चाहिए

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