Kidney Stone को गलाकर बाहर निकाल देगा ये आयुर्वेदिक पत्ता, बस इस तरह करें इस्तेमाल

आज के समय में किडनी (Kidney) की पथरी की समस्या आम होती जा रही है. इसके पीछे कई कारण हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कम मात्रा में पानी पीना, यूरिक एसिड, कैल्शियम दवाइओं का ज्यादा सेवन करना, शुगर या फिर सोडियम का ज्यादा सेवन करने आदि के कारण किडनी में पथरी (Kidney Stone) पैदा हो सकती है. 

किडनी की पथरी की समस्या को दूर करने के लिए आमतौर पर लोग दवाओं के साथ कई तरह के आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों को अपनाते हैं. आज हम आपको ऐसे ही एक आयुर्वेदिक उपाय (Kidney Stone Remedy) के बारे में बताने जा रहे हैं...

किडनी की पथरी गलाकर बाहर कर देगा ये पत्ता
दरअसल, हम बात कर रहे हैं पत्थरचट्टा के बारे में जो किडनी की सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं. आयुर्वेद में भी किडनी स्टोन की समस्या से निजात पाने के लिए पत्थरचट्टा के पौधे का इस्तेमाल का जिक्र मिलता है. हालांकि आपको इसके  सेवन का सही तरीका मालूम होना चाहिए.  

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कैसे करें इसका सेवन? 
आप इसका सेवन कई तरीके से कर सकते हैं. इसके लिए पत्थरचट्टा के पौधे का एक पत्ता और थोड़ी सी मिश्री इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से पीस लें और फिर इसका सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा गुनगुने पानी के साथ भी इस पौधे की पत्तियों को अपने डाइट प्लान में शामिल किया जा सकता है. 

इसके लिए पहले पत्थरचट्टा के पौधे की दो पत्तियां ले लें और इन पत्तियों को धोकर साफ कर लें. इसके बाद गुनगुने पानी के साथ इन पत्तियों को चबा सकते हैं. हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट इसके सेवन से आप किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. 

योगासन करना भी है जरूरी
इसके साथ कुछ योगासनों को भी अपने रूटीन में शामिल करना जरूरी है. योगमुद्रासन, भुजंगासन, पश्चिमोत्तानासन, कपालभाति और अनुलोम-विलोम जैसे योगासन किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं. हालांकि एक्सपर्ट्स की देखरेख में ही ये नियम अपनाएं. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.) 

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