Colon Cleansing: आंतों की गंदगी बाहर निकाल फेंकेगा ये आयुर्वेदिक तेल, पानी के साथ इस तरह करें सेवन

आजकल डाइट (Diet) में बहुत ज्यादा प्रोसेस फूड, फास्ट फूड, तला- भुना मसालेदार खाना और मैदा शामिल कर ने से पेट से जुड़ी गंभीर समस्याएं (Bad Lifestyle) पैदा हो रही हैं. इसका असर आंतों पर भी पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खराब डाइट का लगातार सेवन करने से आंतों में गंदगी जमा होने लगती है. आंतों में गंदगी (Colon Cure) से मतलब है आंतों गंदे टॉक्सिन्स, सूखा हुआ मल, अनडाइजेस्टेड फूड और बलगम से है. ये सभी गंदगी आंतों को कमजोर (Health Tips) बनाती हैं और गट हेल्थ का कबाड़ा कर देती हैं. 

कैसे साफ होगी आंतों की गंदगी?
सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने आंतों की गंदगी साफ करने के लिए एक देसी नुस्खा बताया है, यह नुस्खा बेहद आसान भी है और इसके नियमित सेवन से आसानी से आंतों के कोने-कोने में जमा गंदगी साफ हो सकती है. इसके लिए आपको जरूरत होगी अरंडी के तेल की. यह कब्ज दूर करने और आंतों की सफाई करने में मदद कर सकता है. इसमें मौजूद राइसिनोलिक एसिड आंतों को उत्तेजित करके मल को सॉफ्ट बनाता है, जिससे मल त्यागना आसान बनता है. 

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इतना ही नहीं इस तेल का सेवन करने से आंतें मल को आसानी से बाहर निकाल देती हैं और यह आंतों में पानी की मात्रा को बनाए रखता है, जिससे मल सॉफ्ट होकर आसानी से बाहर निकल जाता है. नेचुरल डिटॉक्सिंग एजेंट के रूप में यह तेल आंतों में जमा टॉक्सिन, मल और बलगम को बाहर निकालने का काम करता है. 

कब्ज से दिलाए आराम
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक गर्म पानी के साथ इस तेल को मिलाकर पीने से पेट की गैस, ब्लोटिंग और अपच से राहत मिलती है और इससे क्रॉनिक कब्ज का इलाज होता है. इसके सेवन से आंत तेजी से चलती है और मल को तेजी से मलाशय से बाहर निकालती है. इसे गर्म पानी के साथ मिलाकर पीने से पेट फूलने की समस्या, गैस और एसिडिटी से राहत मिल सकती है. 

क्या है इस्तेमाल का सही तरीका
इसका सबसे आसान तरीका है कि एक गिलास गर्म पानी में आप एक से दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं और उसका सेवन करें, इससे आंतों की सफाई हो जाएगी. 

इसके अलावा कब्ज बहुत परेशान करता है तो रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं और फिर इसका सेवन करें. ये आसान देसी नुस्खा आंतों में सड़ रहे मल को बाहर निकालेगा और आंतों को हेल्दी रखेगा.  

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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