Diabetes ही नहीं, इन बीमारियों में रामबाण है ये आयुर्वेदिक पाउडर, ऐसे करें इस्तेमाल

डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी इन दिनों लोगों में तेजी से बढ़ रही है. एक बार किसी को डायबिटीज (Diabetes Remedy) हो जाए तो उसे खत्म नहीं किया जा सकता. ऐसी स्थिति में मरीज को जीवनभर या तो दवाओं (Sugar) का सहारा लेना पड़ता है या फिर किसी अन्य तरह शुगर को कंट्रोल करना पड़ता है. हालांकि आयुर्वेद में कई ऐसी हेल्दी चीजों के बारे में बताया गया है, जो डायबिटीज (Diabetes  Management) समेत अन्य बीमारियों में रामबाण औषधि का काम करती हैं, तो आइए जानें ऐसी ही एक खास चीज के बारे में... 

आयुर्वेदिक पाउडर
बता दें कि शुगर कंट्रोल करने के लिए कई आयुर्वेदिक दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है और इसमें शुंठी, जिसे सोंठ भी कहा जाता है, शामिल है. सोंठ को अदरक को सुखाकर बनाया जाता है. यह सर्दी खांसी को दूर करने के अलावा शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रख सकता है.  आप इसके पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. 

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कैसे शुगर कंट्रोल करता है सोंठ पाउडर? 
दरअसल सोंठ में थर्मोजेनिक गुण होते हैं और यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करते हैं. इसलिए शुगर के लिए सोंठ के पाउडर को अदरक से कहीं ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. अदरक के मुकाबले सोंठ को पचाना भी आसान है. इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम जैसे मिनरल होते हैं. 

साथ ही यह विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक, फोलेट एसिड, फैटी एसिड से भरपूर होता है. इस हेल्दी पाउडर में मौजूद गुण इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है. यही वजह है कि इसे एंटी डायबिटिक मसाला कहा जाता है. 

क्या हैं अन्य़ फायदे? 

• वजन घटाए
• मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करे
• माइग्रेन के दर्द में है असरदार
• पीरियड्स के दर्द से दिलाता है राहत
• इम्यूनिटी बढ़ाने में करता है मदद 

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कैसे करें इसका सेवन? 
आप सोंठ के पाउडर का इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं. इसे दूध में मिलाकर पीना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. वहीं पीरियड्स के दर्द में गर्म पानी के साथ शुंठी पाउडर ले सकते हैं, इससे आराम मिलेगा. इसके अलावा प्रेगनेंसी में जी मचलाना या मॉर्निंग सिकनेस की शिकायत हो तो 1 गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच शुंठी और शहद मिलाकर पी सकते हैं. इस पानी को पीने से आपको जल्द ही इस समस्या से आराम मिलेगा. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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