Chest Congestion Remedy: इस काढ़े की गर्म तासीर छाती में जकड़े कफ और बलगम को पिघाला देगा, सर्दी-खांसी में तुरंत मिलेगी राहत

kadha Remove Phlegm from chest :  सर्दियों में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं. जब ठंड के साथ-साथ बारिश भी हो रही है तो लोग तेजी से वायरल बीमारियों और सर्दी-खांसी की चपेट में आ रहे हैं. सर्दी-खांसी के कारण छाती में कफ जमा हो जाता है, जिससे समस्या बढ़ जाती है.

कभी-कभी छाती में जमाव के कारण सांस लेना मुश्किल हो जाता है. लंबे समय तक फेफड़ों में संक्रमण रहने से निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है. अक्सर सीने में कफ जमा हो जाता है जिससे रात को चैन की नींद सोना मुश्किल हो जाता है. अगर आपकी छाती भी कफ से भरी हुई है और आप सर्दी-खांसी की समस्या से पीड़ित हैं तो तुरंत इसका काढ़ा बनाकर पी लें. इससे आपको काफी आराम मिलेगा.
 
काढ़ा बनाने के लिए सामग्री

3 बड़े चम्मच चावल, लहसुन की 2 कलियां, 2 लौंग, 2 काली मिर्च और अदरक को एक पैन में एक बड़ा गिलास पानी में डाल दें फिर इसे गैस पर रखें. अब इस पानी को अच्छे से उबलने दें. जब मिश्रण उबलकर आधा रह जाए तो गैस की आंच बंद कर दें.  अब इस काढ़े को छान लें. आप चाहें तो इसमें थोड़ा नमक भी मिला सकते हैं. अब इस काढ़े को पी लें. इसे दिन में दो बार पीने से आपकी सर्दी-खांसी गायब हो जाएगी. साथ ही इससे गले की खराश और सीने की जकड़न से रहात मिलेगी.

काढ़ा पीने के फायदे

काढ़ा पीने से छाती में जमा कफ साफ हो जाएगा और आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा. इम्यूनिटी बूस्ट आपको सर्दी-खांसी और मौसमी बीमारियों से बचाएगा.
 
अदरक-तुलसी का काढ़ा भी कारगर है

इसके लिए आप 1 इंच अदरक का टुकड़ा, लगभग 8-10 काली मिर्च, 8-10 तुलसी के पत्ते, एक बड़ा तेज़ पत्ता, 1 कच्ची हल्दी, 1 इंच दालचीनी का टुकड़ा, 1 बड़ा गुड़ का टुकड़ा, 1 गिलास पानी लेकर सब को उबाल लें. इसे लगभग 20 मिनट तक उबालना है जब तक इसका रंग न बदल जाए.जब पानी आधा गिलास रह जाए तो इसे छानकर एक गिलास में रख लें और गर्म-गर्म पी लें. इस काढ़े को आपको 3-4 दिन तक लगातार पीना है. इससे सर्दी-खांसी की समस्या ठीक हो जाएगी.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)    

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