Tea And Ulcers: अल्सर का कारण बन सकती है खाली पेट चाय पीने की आदत! जानें क्या है इसका इलाज

Tea And Ulcers: आमतौर पर ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत सुबह चाय पीकर करते हैं. कई लोग सुबह खाली पेट ही चाय पी लेते हैं. आपको बता दें कि आपकी ये आदत खतरनाक हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड लेवल बढ़ सकता है. इससे पेट में जलन, गैस और आगे चलकर गैस्ट्रिक अल्सर जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. ऐसे में आइए जान लेते हैं अल्सर बनने के पीछे क्या वजहें होती हैं, इसके लक्षण क्या हैं और इलाज या बचाव के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं... 

क्या होता है गैस्ट्रिक अल्सर? (What Is A Gastric Ulcer?)

बता दें कि गैस्ट्रिक अल्सर का मतलब है पेट की अंदरुनी दीवार पर जख्म या घाव होना, आमतौर पर ये जख्म पेट में एसिड ज्यादा बनने या संक्रमण की वजह से होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार इससे जलन, दर्द, अपच और भूख में कमी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है.

खाली पेट चाय पीना (Tea On An Empty Stomach?)

जब आप खाली पेट चाय पीते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन पेट में एसिड लेवल बढ़ा देती है, ऐसे में लगातार खाली पेट चाय पीने से पेट की परत कमजोर होती है और घाव बनने का खतरा बढ़ जाता है. इस स्थिति में चाय पाचन को अस्थायी रूप से धीमा कर सकती है और भूख कम लगने लगती है.

ऐसे में नियमित रूप से खाली पेट चाय पी जाए तो पेट में जलन, गैस और आगे जाकर अल्सर बनने की संभावना बढ़ जाती है. हालांकि ये सभी में तो नहीं होता है पर लंबे समय तक ऐसा करने पर रिस्क बढ़ जाता है.

गैस्ट्रिक अल्सर बनने के कारण क्या हैं?

• H. pylori बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण
• ज्यादा मात्रा में दर्द निवारक दवाओं (NSAIDs) का सेवन करने से
• ज्यादा मसालेदार खाना और असमय भोजन करने से
• तनाव और इर्रेगुलर लाइफस्टाइल की वजह से
• धूम्रपान और शराब का सेवन करने से 

क्या है अल्सर का इलाज?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक गैस्ट्रिक अल्सर के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक या एसिड कम करने वाली दवाएं दे सकते हैं. खाने का ध्यान रखें तला-भुना, मसालेदार खाना कम करें और समय पर हल्का और पोषणयुक्त भोजन लें. इसके अलावा चाय और कॉफी सीमित करें, खाली पेट बिल्कुल ना पिएं. चाहें तो खाने के बाद सीमित मात्रा में लें. इसके अलावा ध्यान, योग और पर्याप्त नींद से मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है.  

क्या करें? 

इससे बचना है तो दिन की शुरुआत ताजे पानी, फल या हल्के नाश्ते से करें और चाय पिएं तो उसमें दूध कम रखें और खाली पेट न पिएं. अगर पेट में लगातार जलन, दर्द या बदहजमी हो रही है तो इसे नजरअंदाज ना करें. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाली पेट चाय पीना आम आदत हो सकती है, इससे पेट की सेहत बिगड़ सकती है और लंबे समय में अल्सर जैसी समस्या पैदा हो सकती है. इसलिए रूटीन और खानपान में थोड़ी सावधानी बरतें ताकि पेट हेल्दी और मज़बूत बना रहे.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.

देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.