Diabetes: रसोई में रखी इन चीजों से बनाए ब्लड शुगर कंट्रोल करने का चूर्ण, डायबिटीज में है रामबाण

Diabetes Remedies: आजकल हाई ब्लड शुगर की बीमारी के कारण लाखों लोग परेशान हैं. डायबिटीज की लाइलाज बीमारी से छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल है, इतना ही मुश्किल ब्लड शुगर (High Blood Sugar) को काबू में रखना है. ऐसे में घरेलू उपायों को इस्तेमाल कर सकते हैं.

कई बार दवा और नुस्खों से भी शुगर लेवल कंट्रोल नहीं होता है तो आप घर पर इस चूर्ण को बनाकर खा सकते हैं. डायबिटीज मैनेज (Diabetes Control) के लिए आप काली मिर्च, हरी इलायची कई चीजों से पाउडर तैयार कर सकते हैं. चलिए आपको इसकी विधि के बारे में बताते हैं.

डायबिटीज कंट्रोल पाउडर के लिए जरूरी सामग्री

शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घर पर चूर्ण बनाने के लिए काली मिर्च, बादाम, इलायची, नीम के पत्ते. मेथी दाना आदि की जरूरत होगी. चलिए बताते हैं कि, इन्हें कितनी मात्रा में लेना है.
100 ग्राम - काली मिर्च
100 ग्राम - इलायची
100 ग्राम - बादाम
250 ग्राम - काला चना
2 बड़ी चम्मच - मेथी दाना
2 बड़ी चम्मच - आंवला पाउडर
2 बड़ी चम्मच - नीम की पत्ती का पाउडर
2 बड़ी चम्मच​ - जामुन का पाउडर

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ऐसे तैयार करें पाउडर

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए इस पाउडर को बनाने के लिए बादाम और काली मिर्च के साथ सभी चीजों को ब्लेंडर में डालकर अच्छे से पीस लें. पीसने के बाद इसका पाउडर बनाकर स्टोर कर लें. खाना खाने से करीब आधा घंटा पहले एक चम्मच पाउडर को पानी के साथ लें. आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं.

ऐसे करता है असर

इस पाउडर में कई सारे गुण होते हैं. इसमें ब्लड ग्लूकोज को स्थिर करने वाले फाइबर होते हैं. यह अचानक से ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकता है. इस घरेलू पाउडर का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें.

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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