सेहत के लिए फायदेमंद है ये 2 तरह की हरी चटनी, बैड कॉलेस्ट्रोल और यूरिक एसिड की कर देगी छुट्टी

High Uric Acid And Bad Cholesterol Remedies: बिगड़ता लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण लोगों की तबीयत खराब हो जाती है. बदलते लाइफस्टाइल की वजह से हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) और हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या भी हो जाती है. यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में दर्द, गाउट, सूजन की समस्या हो सकती है. वहीं, बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. आप इसे कम करने के लिए इन दो चटनियों को बनाकर खाने के साथ खा सकते हैं. इन्हें खाने से यूरिक एसिड और कोलोस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

यूरिक एसिड और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए चटनी

आंवला की चटनी

आंवला की चटनी यूरिक एसिड और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी होती है. आप आंवला की चटनी बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए 3-4 आंवला लें और इसे काट लें. इसके साथ ही हरा धनिया, हरी मिर्च, को काट लें. इन सभी को पीस लें. इसमें हरा जीरा और नमक मिक्स करें. यह चटनी स्वाद में भी अच्छी होती है और सेहत के लिए भी अच्छी होती है.

धनिया-पुदीना की चटनी

आप धनिया और पुदीना की चटनी बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. यह यूरिक एसिड कम करने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करेगी. इसे बनाने के लिए 50g धनिया, 20g पुदीना, 20g लहसुन, थोड़ी हरी मिर्च लें. स्वाद के अनुसार, नमक और नींबू का रस लें. इन सभी चीजों को मिक्स करके पीस लें. आप इस चटनी का सेवन रोटी के साथ कर सकते हैं. यह ब्लड प्रेशर को भी काबू में करती है.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)