हल्दी, तुलसी और अर्जुन की छाल समेत ये 5 जड़ी-बूटियां हैं Bad Cholesterol का काल

Remedies to Reduce Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो नसों में चिपक जाता है. इसके कारण ब्लड फ्लो प्रभावित होता है. ऐसे में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा रहता है. नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लोग दवा का सहारा लेते हैं आप चाहे तो इसे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से भी कम कर सकते हैं. इसके लिए आप हल्दी, तुलसी, अर्जुन की छाल, गुग्गुल और त्रिफला का इस्तेमाल कर सकते हैं.

बैड कोलेस्ट्रॉल से राहत के लिए जड़ी-बूटियां (Ayurvedic Herbs for High Cholesterol)
गुग्गुल का इस्तेमाल

बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने के साथ-साथ गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए गुग्गुल का इस्तेमाल करना चाहिए. आप 25 मिलीग्राम शुद्ध गुग्गुल को गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं.

हल्दी

औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी का इस्तेमाल सेहत के लिए अच्छा होता है. इसमें करक्यूमिन गुण होते हैं. हल्दी का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद मिलती है.

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अर्जुन की छाल

अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाकर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं. अर्जुन की छाल के काढ़े को पीने से हृदय स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद मिलती है.

तुलसी

तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसका सेवन करने से कई तरह से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. तुलसी की पत्तियों को चबाने और इसका काढ़ा बनाकर पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

त्रिफला चूर्ण

त्रिफला चूर्ण आंवला, बिभीतकी और हरीतकी इन तीन जड़ी-बूटियों से मिलाकर बनता है. इसमें मौजूद गुण सेहत के लिए अच्छे होते हैं. आप इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां की मदद से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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