Anxiety at Night: रात में होती है घबराहट और बैचेनी, नींद भी भाग जाती है दूर, जानें क्या हो सकते हैं कारण

Night Anxiety Problem: अच्छी सेहत और तंदुरुस्त रहने के लिए अच्छे खानपान के साथ ही भरपूर नींद लेना भी जरूरी होता है. हालांकि, कई लोगों को रात को चैंन की नींद नहीं आती है. ऐसा एंग्जाइटी-स्ट्रेस (Night  Anxiety Causes) के कारण होता है. नींद न आने और रात को घबराहट और बैचेनी होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. आइये आपको बताते हैं कि, रात को किन कारणों से घबराहट और बैचेनी होती है.

क्यों होती है रात को घबराहट बैचेनी?
हाइपरथायरायडिज्म

यह एक स्वास्ख्य स्थिति है. इसके होने पर थायरॉइड ग्रंथि ज़्यादा मात्रा में थायरॉइड हार्मोन बनाती है. यह रात में घबराहट का एक कारण हो सकता है. इसके कारण अंधेरा होने पर एंग्जाइटी यानी घबराहट होने लगती है.

क्रोनिक दर्द

क्रोनिक दर्द का असर शारीरिक, मानसिक, और भावनात्मक स्वास्थ्य पर पड़ता है. अगर कोई दर्द तीन महीने से अधिक रहता है तो इसे क्रोनिक दर्द कहते हैं. इस कंडीशन में भी एंग्जाइटी की शिकायत और नींद न आने की समस्या हो सकती है.

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हार्ट डिजीज

दिल से जुड़ी बीमारियों के कारण भी घबराहट और बैचेनी हो सकती है. इसके कारण ब्लड फ्लो सही नहीं होता है. ऐसे में ब्रेन पर भी असर पड़ता है. रात को नींद न आने के पीछे यह एक कारण हो सकता है.

ब्रेन ट्यूमर प्रॉब्लम

अगर ब्रेन ट्यूमर की समस्या है तो रात में घबराहट और बैचेनी की समस्या बढ़ सकती है. अगर आपको यह समस्या होती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

डायबिटीज की समस्या

हाई ब्लड शुगर की समस्या भी घबराहट और बैचेनी का कारण होती है. अगर ब्लड शुगर लेवल हाई होता है तो यह कई समस्याओं का कारण बनता है. अगर आपको यह समस्याएं हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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