प्रेग्नेंसी के दौरान Anemia बन सकता है खतरनाक, ये लक्षण दिखते ही हो जाएं अलर्ट

Anemia During Pregnancy- महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कुछ बीमारियां ऐसी हैं, जो महिलाओं को अधिक होती हैं और अगर ये प्रेग्नेंसी के दौरान हो जाए तो खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इनमें से एक है एनीमिया. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के दौरान डाइट में आयरन, फॉलिक एसिड और विटामिन-बी12 की कमी के कारण एनीमिया (Anemia) होने का रिस्क काफी बढ़ जाता है.

इसलिए अगर आपको इस समस्या से खुद को बचाए (Anemia Symptoms) रखना है तो शुरुआती स्टेज में ही इसके लक्षणों को पहचान कर इलाज करा लेना चाहिए. आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में.... 

प्रेग्नेंसी में एनीमिया के लक्षण 

• थकान और कमजोरी
• सांस लेने में तकलीफ
• त्वचा, नाखून और आंखों में पीलापन
• स्किन डाइनेस
• जीभ पर छाले होना 
• चक्कर आना, सिरदर्द होना
• दिल की धड़कन तेज होना
• हाथ-पैरों में ठंडापन 
• भूख न लगना
• रेस्ट लेग सिंड्रोम की समस्या

प्रेग्नेंसी में एनीमिया क्यों होता है? 

एनीमिया की स्थिति में शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने लगती है, हीमोग्लोबिन एक तरह का प्रोटीन है जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है. यह शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन कैरी करता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई की ज्यादा जरूरत होती है और यही वजह है कि इस दौरान हीमोग्लोबिन की भी ज्यादा जरूरत होती है. ऐसी स्थिति में अगर शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल 11gm/dL से कम हो तो इस स्थिति को प्रेग्नेंसी एनीमिया कहा जाता है.  

कैसे करें बचाव? 

प्रेग्नेंसी में एनीमिया से बचाव के लिए जरूरी है कि आप डाइट में आयरन से भरपूर चीजों को शामिल करें, इसके अलावा डाइट में फॉलिक एसिड, विटामिन-बी12 और विटामिन-सी से भरपूर चीजों को शामिल करें. प्रेग्नेंसी के दौरान नियमित रूप से हीमोग्लोबिन की जांच करवाते रहना बेहद जरूरी है, ताकि एनीमिया का वक्त रहते पता चल जाए. 

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)