शरीर से प्यूरिन छानकर Uric Acid कम करती हैं ये 3 देसी चीजें, ऐसे करें इस्तेमाल

यूरिक एसिड (Uric Acid) की मात्रा अगर शरीर में बढ़ जाए तो इसके कारण गाउट से जुड़ी गंभीर समस्याएं पैदा होने लगती हैं और इसके कारण जोड़ों में भयंकर दर्द की समस्या हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) का लेवल बढ़ने से कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है और इन बीमारियों में मुख्य रूप से गाउट, दिल की बीमारी, किडनी (Uric Acid Remedy) संबंधित समस्या आदि शामिल है. 

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आप भी इस बीमारी को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद इन इन कुछ चीजों का इस्तेमाल करना शुरू कर दें..

इन 3 चीजों का करें इस्तेमाल
सेब का सिरका
सेब के के सिरका विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन और लाभ पहुंचाने वाले बैक्टीरिया से भरपूर होता है. यह नेचुरल क्लींजर और डिटॉक्सीफायर है, जो शरीर से यूरिक एसिड कम करने में मदद करता है. इसके लिए 1 चम्मच सेब का सिरका एक गिलास पानी में अच्छी तरह से मिलाएं और इस घोल को पूरे दिन में 2-3 बार पिएं. 

यह भी पढ़ें: Diabetes का काल है ये सस्ता फल, आयुर्वेद में बताए गए हैं इसके कई फायदे

जैतून का तेल
जैतून का तेल यूरिक एसिड को कम करने में काफी असरदार है. इसमें विटामिन ई के अलावा विटामिन के, आयरन, ओमेगा 3, फैटी एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने का काम करते हैं. ऐसे में आप सब्जियों को बनाने के लिए घी या दूसरे तेल की जगह जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. 

नींबू
इसके अलावा नींबू शरीर में अल्कलाइन के प्रभाव को बढ़ाकर यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है. इसमें मौजूद विटामिन सी यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है. इसके लिए एक गिलास हल्के गर्म पानी में नींबू का रस लें और फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

 खबर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें  हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से..