Silent Heart Attack: क्या होता है साइलेंट हार्ट अटैक? जानिए लक्षण और बचने के उपाय

साइलेंट अटैक एक जानलेवा बीमारी है. इसका मुख्य कारण होता है नसों में कोलेस्ट्रॉल और फैट का जमाव, जिससे ब्लड फ्लो बाधित हो जाता है. एक बात और पुरुषों की तुलना महिलाओं से ये ज्यादातर देखने को मिलता है. 

हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, धूम्रपान, अधिक तनाव और असंतुलित डाइट इसके प्रमुख कारण हैं. 40 साल से अधिक उम्र वाले लोग इस बीमारी से ज्यादातर पीड़ित है. 

ऐसा इसलिए क्योंकि 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, डायबिटीज के मरीज और कम एक्टिव रहने वाले लोग इसका ज्यादा शिकार होते हैं. इन लोगों के लगातार थकान, नींद की कमी, मानसिक तनाव भी बड़ा कारण बन जाता है. 

डॉक्टरों को मुताबिक साइलेंट हार्टअटैक के लक्षण बहुत सामान्य और हल्के होते हैं. इसलिए इन्हे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं. इसमें सीने में हल्का दबाव या जलन महसूस हो सकती है, जो सामान्य एसिडिटी या गैस जैसी लगती है.

इसके अलावा पीठ, गर्दन, जबड़े या कंधे में हल्का दर्द, सांस फूलना, अचानक थकान या नींद में परेशानी जैसे संकेत भी दिख सकते हैं. कई बार पसीना आना, मतली या उलझन महसूस होना भी इस स्थिति का लक्षण हो सकता है.

इसके बचाव के लिए नियमित रूस से ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल की जांच कराते रहे. रोज एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट, तली चीजों से पहरेज, धूम्रपान और शराब का सेवन पूरी बंद करें. पर्याप्त नींद लें और तनाव कम करने की कोशिश करें.