Dengue prevention: डेंगू बुखार से पाना है जल्द राहत तो ज़रूर खाएं ये चीज़ें, तेज़ी से बढ़ेंगे प्लेटलेट्स

डीएनए हिंदी : इन दिनों भारत के कई राज्यों में डेंगू (Dengue) का कहर बढ़ रहा है ऐसे में डेंगू से लड़ने के लिए खानपान में सुधार करना बेहद जरूरी है. डेंगू बुखार (Dengue Fever) होने पर लापरवाही करने से आपकी जान भी जा सकती है. डेंगू होने पर इलाज के साथ साथ खानपान का भी खास ख्याल रखना चाहिए. ऐसे में यदि आप बताए गए चीजों का सेवन करेंगे तो आपको इस बीमारी से जल्द निजात मिलेगा.

डेंगू से लड़ने के लिए खानपान में इन चीजों को करें शामिल 

ब्रोकली - डेंगू बुखार (Dengue Fever) में प्लेटलेट्स गिरने लगता है ऐसे में ब्रोकली खाने से प्लेटलेट्स बढ़ता है. जो डेंगू से निजात पाने में मदत करता है. ब्रोकली में विटामिन K (Vitamin K Rich Food) प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. यह खून में प्लेटलेट्स पैदा करता है.

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अनार -  डेंगू की वजह से शरीर मे कमजोरी होने लगती है और प्लेटसलेट्स कम होने लगता है. इस स्थिति में अनार का सेवन करने से शरीर मे ऊर्जा आती है. साथ ही अनार का सेवन करने से खून में प्लेटलेट्स उतपन्न होता है 

दही - दही खाने से शरीर मे मौजूद विषाक्त चीजें खत्म होती हैं साथ ही दही के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. ऐसे में डेंगू बुखार के दौरान दही का सेवन इस बीमारी से छुटकारा दिलाने में मदत करता है.

नारियल पानी - डेंगू से शरीर मे डिहाइड्रेशन जैसी समस्या उत्पन्न होती है. ऐसे में नारियल का पानी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदत करता है. इसलिए इस बीमारी में नरियल के पानी का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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पपीते के पत्तों का रस - पपीते के पत्तों का रस इम्यून सिस्टम को मजबूत रखता है. इसमें मौजूद विटामिन c और एंटी-ऑक्सीडेंट डेंगू बुखार से लड़ने में कारगर माना जाता है. 

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