क्रिकेट

रगों में है क्रिकेट का जुनून, इंग्लैंड दौरे से पहले Sarfaraz Khan ने घटाया 10 किलो वजन

इंग्लैंड दौरे से पहले सरफराज खान ने बड़ा कारनामा किया है. उन्होंने अपनी इस डाइट से 10 किलो वजन घटा लिया है.

Updated : May 18, 2025, 08:15 PM IST

sarfaraz khan

आईपीएल 2025 के बाद भारतीय क्रिकेट टीम को इंग्लैंड का दौरा करना है, जहां टीम इंडिया इंग्लैंड के खिलाफ 5 टेस्ट मैचों की सीरीज खेलेगी. हालांकि बीसीसीआई ने अभी तक टीम इंडिया का ऐलान नहीं किया है. लेकिन इंडिया ए का ऐलान कर दिया है, जो इंग्लैंड सीरीज से पहले इंग्लैंड लायंस के खिलाफ दो फर्स्ट क्लास मैच खेलेगी. इस मैच में स्टार बल्लेबाज सरफराज खान को मौका मिला है और साथ ही सीनियर टीम के लिए भी चुने जा सकते हैं. लेकिन सरफराज खान ने इस सीरीज में चुने जाने के लिए कड़ी मेहनत की है और अपना 10 किलोग्राम वजन घटाया है. आइए जानते हैं कि उन्होंने अपनी डाइट कैसी ली है.

सरफराज खान ने घटाया 10 किलो वजन

मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, सरफराज खान फिट रहने के लिए उबली हुई सब्जियां खा रहे हैं और साथ ही उबला हुआ चिकन खाते हैं. इतना ही नहीं वो एक दिन में दो बार प्रैक्टिस भी कर रहे हैं. दरअसल, सरफराज सिर्फ इंग्लैंड दौरे में शामिल होने के लिए इतना मेहनत कर रहे हैं. उनकी रगों में क्रिकेट खेलने की भूख साफ झलकती है. इसी वजह से वो साधारण डाइट ले रहे हैं, ताकि वो लंबे समय तक फिट रहें. उन्होंने इंग्लैंड दौरे से पहले ही 10 किलोग्राम वजन घटा लिया है. हालांकि बीसीसीआई उन्हें सीनियर टीम में भी मौका दे सकती है.

SARFARAZ KHAN - THE VERSION - Worked hard on his fitness & Diet. [Gaurav Gupta from TOI] pic.twitter.com/ErFHxg7aP4
— Johns. (@CricCrazyJohns) May 18, 2025

गौरतलब है कि सरफराज खान ऑफ-स्टंप की गेंदों पर अभ्यास कर रहे हैं. क्योंकि इंग्लैंड में स्विंग ज्यादा देखने को मिलती है. ऐसे में वो इसकी तैयारी कर रहे हैं. हालांकि सरफराज को बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के लिए ऑस्ट्रेलिया दौरे के लिए चुना गया था. लेकिन उन्हें एक भी मैच नहीं खेलने को मिला. उन्होंने अपना पिछला टेस्ट न्यूजीलैंड के खिलाफ मुंबई में खेला था. उस सीरीज में सरफराज ने एक दमदार शतक भी ठोका था.

अब तक ऐसा रहा सरफराज का करियर

सरफराज खान ने अब तक 6 टेस्ट मैच खेले हैं. इस दौरान 37.10 की औसत से 371 रन बना सके हैं. इसमें उन्होंने एक शतक और तीन अर्धशतक भी ठोके हैं. उनका सर्वश्रेष्ठ स्कोर 150 रनों का है. हालांकि अब विराट कोहली और रोहित शर्मा के रिटायरमेंट के बाद सरफराज खान को खेलने का मौका मिल सकता है. अगर वो दमदार प्रदर्शन करते हैं, तो वो टीम में लंबा टिक सकते हैं.

टीम इंडिया ए- अभिमन्यु ईश्वरन (कप्तान), यशस्वी जयसवाल, करुण नायर, ध्रुव जुरेल (उपकप्तान) (विकेटकीपर), नितीश कुमार रेड्डी, शार्दुल ठाकुर, ईशान किशन (विकेटकीपर), मानव सुथार, तनुष कोटियन, मुकेश कुमार, आकाश दीप, हर्षित राणा, अंशुल कंबोज, खलील अहमद, ऋतुराज गायकवाड़, सरफराज खान, तुषार देशपांडे और हर्ष दुबे.

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