Apr 26, 2024, 01:24 PM IST

डायबिटीज में ब्लड शुगर की दवा भी होगी फेल अगर ये एक चीज नहीं हुई कंट्रोल

Ritu Singh

अगर आपको लगता है कि चीनी से ही डायबिटीज होता है तो ये सच नहीं है.

डायबिटीज होने के पीछे चीनी जिम्मेदार नहीं लेकिन डायबिटीज होने पर चीनी खाना खतरनाक होता है.

लेकिन टाइप-2 डायबिटीज होने के पीछे चीनी कारण नहीं तो क्या कारण हैं, जान लिजिए.

डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कराण होता है आपका लाइफस्टाइल का खराब होना. 

खाने-पीने की गलत आदतें, रात में देर से खाना, ज्यादा कार्ब्स लेना और फिजिकली एक्टिव न होना,

लेकिन क्या आपको पता है कि डायबिटीज होने के बाद अगर लाइफस्टाइल सुधार ली जाए तो शुगर कंट्रोल में रखा जा सकता है.

लेकिन एक चीज ऐसी है अगर वह आपने नहीं अपने लाइफ से हटाई तो डायबिटीज की दवा भी शुगर कम नहीं कर पाएगी.

वह है तनाव. इससे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन हार्मोन बढ़ते हैं और शरीर में इंसुलिन विफलता यानी इंसुलिन प्रतिरोध होता है. 

 इसमें मांसपेशियां ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर पाती हैं और रक्त शर्करा बढ़ने लगती है. 

ऐसे में दवा या इंसुलिन का डोज भी बढ़ता जाता है लेकिन शुगर कंट्रोल नहीं होती है. 

इसलिए डायबिटीज कंट्रोल के लिए तनाव से बचना बेहद जरूरी है.

Next: भगवान कृष्ण के ये नाम बेटे के लिए चुनिए, जो आज के ट्रेंड को करते हैं बीट